Psiche In-Forma: quando a vincere è l'ansia!

Oggi parliamo di uno dei disturbi più diffusi al mondo: l’ansia. L’ansia è un’emozione che si presenta con particolari caratteristiche come rimugino e preoccupazione costante, tensione, sensazione di allarme o minaccia continua, e una vasta gamma di sintomi fisici che vanno dalla tachicardia, fame d’aria, sbalzi pressori, vertigini e tanto altro. Tutte queste manifestazioni sia fisiche che cognitive creano disagio alla persona in vario grado, e possono diventare invalidanti al punto che la persona non riesce più a svolgere una vita tranquilla, sia sociale, che lavorativa, che familiare, oltre alla sofferenza interna che deve riuscirà a tollerare, spesso con un grandissimo dispendo di energie psichiche. Ma vediamo più da vicino uno dei disturbi d’ansia più diffusi, il disturbo d’ansia generalizzato.

Il disturbo d’ansia generalizzato

Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5) il disturbo d’ansia generalizzato è caratterizzato da:

1) Presenza di ansia e preoccupazione eccessivi per la maggior parte dei giorni per almeno 6 mesi, riguardanti una serie di eventi e di attività.

2) Difficoltà nel controllare il rimugino/la preoccupazione;

3) la presenza di almeno tre sintomi accessori, presenti per la maggior parte dei giorni quali: irrequietezza, sentirsi tesi «con i nervi a fior di pelle», faticabilità, difficoltà di concentrazione o di memoria, irritabilità, tensione muscolare, disturbi del sonno (addormentarsi, rimanere addormentati, sonno poco ristoratore);

4) l’ansia, il rimugino o i sintomi fisici, causano un disagio significativo o interferenza sul funzionamento sociale, lavorativo o in altri ambiti;

5) Il disagio non è attribuibile agli effetti di una sostanza o di un’altra condizione medica (ad es. ipertiroidismo);

6) Il disagio non è spiegabile da un altro disturbo mentale.

I sintomi del disturbo d’ansia generalizzata

Il GAD si manifesta a livello psicologico con i seguenti sintomi:

• difficoltà di concentrazione;
• insonnia;
• irritabilità;
• irrequietezza;

A cui si accompagnano anche sintomi fisici come:

• stanchezza cronica;
• mal di testa;
• tensione muscolare;
• nausea;
• sensazione di soffocamento;
• palpitazioni;
• vertigini;

Spesso, inoltre, il GAD si manifesta insieme ad altri disturbi d’ansia, come attacchi di panico, depressione o altri disturbi dell’umore. L’intensità di questi sintomi può variare nelle diverse fasi della vita di una persona.

Che cosa fare e quali possono essere le possibili cause dei disturbi d’ansia, sarà argomento del nostro prossimo incontro. Intanto attraverso le indicazioni di questo articolo è già possibile fare un’autodiagnosi e capire se ci si riconosce in questo quadro. Vi auguro una buona settimana.