Psiche In-forma: "La pandemia e gli adolescenti, disagi e rimedi"

Mi chiamo Maria Pia Raimondi, sono una psicologa e psicoterapeuta della Gestalt e Analisi Transazionale, con un’esperienza oramai ventennale sia nell’ambito sociale, che nel privato. Nell’ambito sociale ho potuto conoscere da vicino dure realtà come quelle delle case famiglia per minori, delle comunità di recupero per tossicodipendenti, e le case di riposo per anziani. Nel privato, come psicoterapeuta. Sono stata presidente dell’associazione “Donne che corrono coi lupi” contro la violenza di genere che ha operato nel territorio di Castel Volturno per circa sette anni.

La mia idea di offrire questo spazio on-line nasce dal desiderio di divulgare questa straordinaria disciplina che è la psicologia, ma anche di sensibilizzare i lettori su temi importanti che riguardano la salute mentale, e l’equilibrio psico-fisico, da qui il nome della mia rubrica “Psiche In-forma”. Non è solo importante informarsi, è importante anche “AGIRE”, per mantenere un buon equilibrio corpo-mente che è l’asse fondante per avere una buona qualità di vita. La rubrica sarà settimanale. Ogni lunedì potrete, se volete, anche solo per 5/10 minuti, fermarvi, respirare e dedicarvi alla lettura dell’articolo settimanale, che spero possa offrire spunti per meditare e riflettere sui grandi temi della vita psichica che riguardano ognuno di noi.

Prima di immergerci nel vivo della rubrica però voglio esordire con un articolo che tratta di un argomento molto scottante dei nostri giorni, ovvero “La pandemia e gli adolescenti, disagi e rimedi”.

Da più parti ci arriva la voce del forte disagio psicologico che gran parte delle persone sta vivendo a causa della pandemia, ma in particolare alla nostra attenzione arrivano segnalazioni di un fortissimo disagio vissuto soprattutto dagli adolescenti. Cerchiamo di capire perché.

L’adolescenza, la potremmo definire come lo stadio delle spinte evolutive più forti, spinta all’esplorazione, spinta all’autonomia e alle nuove esperienze, spinta alla ricerca di una identità psico-fisica tutta nuova, spinta verso il futuro, spinta ad emanciparsi dalla famiglia.

Le forti restrizioni a cui siamo stati tutti sottoposti, hanno creato un po’ in tutti noi, forti disagi, ma negli adolescenti hanno creato una fortissima pressione interna, molte volte non-gestibile con le normali risorse.

Quando il sistema corpo-mente viene sottoposto ad uno stress maggiore di quello che può sopportare, parliamo di trauma se l’evento è prolungato troppo nel tempo, o di crollo psichico, come è ipotizzabile pensare nel nostro caso, che si può presentare con una svariata gamma di sintomi che vanno dall’ansia, agli attacchi di panico, alla depressione, ecc. Oltre a questi, il sintomo prevalente denunciato a carico degli adolescenti è stata una certa propensione a mettere in atto comportamenti auto-lesionistici, che in genere si manifestano proprio quando la carica energetica nell’individuo è talmente forte da indurlo, per esempio, a tagliarsi per allentare la tensione.

Può accadere che, benché le condizioni che hanno generato questo disagio terminino, il sistema mente-corpo, continui a dare segnali di allarme.

E’ segno che l’organismo è in uno stato di stress. Dunque è di questo che stiamo parlando, ma non possiamo generalizzare. Ogni caso, è un caso a sé e andrebbe valutato con la massima attenzione da un esperto. Sconsiglio rimedi “fai da te”, ma nei casi meno gravi, riprendere attività fisica, seguire una sana alimentazione, fare pratiche meditative, possono aiutare molto.

Più di ogni altra cosa, e questo è cura del sistema familiare, è bene comprendere il fenomeno per non generare altro stress intorno a questi ragazzi che evidentemente hanno bisogno di essere ancora molto sostenuti in un momento della loro vita. Mentre erano in pole position per lanciarsi nelle sfide della vita e crescere, hanno dovuto subire una dura battuta d’arresto.

Auguro a tutti una buona settimana!